119日目

56.8Kg(+0.3)

今日は台風のためか、すごく空いていて快適だった。
体重は悲しいことに大幅増。

117日目

56.5Kg(+0.1)

毎回泳ぐ距離と泳いで減る体重がほぼ一緒なので
今回からは泳ぐ前に計測した体重のみに変更。

今日は強い雨が降っていたためか、すごく空いていて快適だった。

114日目

水泳2.5KM（56.4Kg→55.7Kg）
サウナ10分（55.7Kg→55.4Kg）

特に何もしていないのに、またも体重が大幅減。
癌か？
少し心配。

110日目

水泳2.0KM（56.9Kg→56.3Kg）
サウナ10分（56.3Kg→56.0Kg）

何故か（タイミング的もの？）体重が大幅減。
ダイエット開始後の自己最軽量記録を更新。
この調子で頑張りたい。

107日目

水泳2.5KM（57.4Kg→56.7Kg）
サウナ10分（56.7Kg→56.4Kg）

変化なし。
週末結構飲み食いしたのでこんなもんかな？

102日目

水泳2.0KM（57.5Kg→57.0Kg）
サウナ10分（57.0Kg→56.6Kg）

うーん
全然痩せてないな。

98日目

水泳2.0KM（57.1Kg→56.5Kg）
サウナ10分（56.5Kg→56.1Kg）

前日に大量に飲み食いしたにもかかわらず、何故か体重が大幅減。
ダイエット開始後の自己最軽量を記録。
たぶん体重計の調子が悪かっただけかな？

96日目

水泳2.0KM（57.9Kg→57.5Kg）
サウナ10分（57.5Kg→57.1Kg）

今日はすごく混んでいて最悪だった。
来週も混んでいたら木曜日は行くのやめようと思う。

95日目

水泳2.5KM（58.1Kg→57.5Kg）
サウナ10分（57.5Kg→57.1Kg）

今日はコースが空いていたのでたくさん泳ぐことが出来た。
ものすごく疲れた。

91日目

水泳2.0KM（58.8Kg→58.3Kg）
サウナ10分（58.3Kg→58.0Kg）

内容は前日分。
旅行で1週間暴飲暴食を続けたらすごく太った。
また、久しぶりに泳いだのですごく疲れた。
来週からはまたコツコツとダイエットに励みたい。