145日目

56.2Kg(-0.0)

一日たっても肩の状態はあまり変わらない。
泳いでみたが全然痛い。

来週月曜日まで負荷をかけないで休養しようと思う。

144日目

56.2Kg(-0.2)

とうとう左肩が痛くって泳げなくなった。

明日は泳ぐ前に十分にストレッチをして、
息継ぎも左右呼吸に変更して様子を見てみようと思う。

目標未達成で怪我したことがすごく残念。

138日目

56.4Kg(-0.6)

ここ最近、体中の関節が痛い。
特に左の肩に違和感がある。

泳ぎ方に問題があって負担がかかってると思われる。
そのうち怪我しそうで不安。

135日目

57.0Kg(+0.6)

いつものことだけど週末３日間は
飲み食いしまくって大幅増。
体重落とすのって結構つらい…

131日

56.4Kg(+0.2)

今日は食事してからの計測。
想定通りの体重だった。

２日連続で泳ぐのは疲れる。

130日

56.2Kg(-1.0)

久々に記録更新。
114日目に記録した56.4Kgからマイナス0.2Kg。
嬉けど16日間でマイナス0.2Kgって、
よくよく考えるとかなりショボイな。

128日

57.2Kg(+0.4)

今日は食事してからの計測。
うーん。
それにしても痩せないなー。

124日目

56.8Kg(+0.0)

努力はしているが、さっぱり痩せない。
むしろダイエットを止めると
もの凄いリバウンドをしてしまうのではと不安。